<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=784516242304902&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Artykuły

Czy dieta może wpłynąć na poziom testosteronu?

Czas na męskie sprawy. Testosteron. 

Czy dieta ma wpływ na poziom testosteronu? Dowiedz się, jak zwiększyć poziom testosteronu dzięki diecie  😊

Jak zdrowo skomponować lunchboxa?

Wrzesień, to czas kiedy dzieci wracają do szkół. Pojawia się więc pytanie – co spakować dziecku do szkoły?

Sprawdź moje wskazówki!

Dlaczego warto skorzystać z współpracy indywidualnej z dietetykiem?

Dlaczego współpraca z dietetykiem  jest skuteczna? Jakie elementy zawiera w sobie indywidualny plan żywieniowy, który przygotowuję dla swoich pacjentów?

Dieta Fleksitariańska- czym jest i u kogo może się sprawdzić?

Fleksitarianizm- czy będzie to dobry wybór dla osób, które chcą ograniczyć, ale nie całkowicie eliminować produkty pochodzenia zwierzęcego? Przekonaj się czytając artykuł.

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

Dietetyk radzi – Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

Ksylitol- lepszy zamiennik cukru?

W świecie dietetyki coraz częściej sięga się po alternatywy dla tradycyjnego cukru. Na rynku możemy znaleźć coraz więcej zamienników. Sprawdźmy więc, czy faktycznie ksylitol będzie dobrą alternatywą dla tradycyjnego cukru. 

Proste wskazówki - Jak nie przytyć na wakacjach?

Kiedy zaczynamy dbać o swoją dietę, ćwiczyć, zmieniać swój styl życia, czujemy się niesamowicie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ciężko pracujemy, chudniemy i jesteśmy zdeterminowani, aby nic nie stało na drodze do naszych postępów! Tak więc, kiedy mamy nadchodzące wakacje, myśl o zerwaniu naszej zdrowej rutyny powoduje niepokój i stres, prawda? Na szczęście możemy bezstresowo wyjechać na wakacje, korzystając z ...

8 maja - Światowy dzień walki z rakiem jajnika ♀️

Jakie czynniki z diety mogą być naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych?

Czekolada i jej liczne korzyści dla zdrowia

Czekolada, to zdecydowanie żywność, która przynosi ogromną przyjemność. A gdyby były jeszcze ważniejsze powody, by ją jeść? Badania naukowe potwierdzają, że może być dobra dla naszego zdrowia. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie korzyści przynosi czekolada dla serca, ćwiczeń i mózgu.

Dieta dla par - działaj wspólnie!

Gotujcie, ćwiczcie, motywujcie się razem i dążcie do sukcesu!  Razem dbacie o siebie!

Catering – okiem dietetyka

Catering dietetyczny z dnia na dzień staje się coraz popularniejszy. Poświęcamy więcej czasu na pracę, relacje, pasje i często nie starcza nam czasu na przygotowanie sobie zdrowych posiłków.

Jak często się badać?

Okresowe wykonywanie badań pozwala wykryć większość chorób w bardzo wczesnej fazie. Leczenie ich jest wtedy skuteczniejsze i tańsze. A zatem trzeba poddawać się badaniom zalecanym dla każdego wieku.

Święta, a dieta - jak to pogodzić?

Święta, a dieta - jak to pogodzić? To pytanie pojawia się na każdej konsultacji w gabinecie w grudniu Oto kilka podstawowych zasad, które możecie wdrożyć w świątecznym czasie

Kiedy jest najlepszy czas na dietę?

Jak schudnąć bez diety?

Wyobraź sobie, że budzisz się w Nowy Rok lżejsza o 5 kg. Dodatkowo nawet okres świąteczny nie jest Ci straszny.  Zbudowanie zdrowych nawyków do tego czasu oznacza, że nie będziesz się martwić, że przytyjesz nawet w okresie świątecznym.

Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku

Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy."

A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w życiu.

Ale dlaczego to robimy, a co ważniejsze, jak przestać?

POKAŻ